Has recibido este enlace tras la confirmación de la primera consulta de nutrición.
Este cuestionario es imprescindible que se encuentre cumplimentado 48 horas antes de la primera consulta con la dietista-nutricionista Gemma Tendero.
En caso de no comprender las preguntas puede ponerse en contacto a través del correo electrónico contacto@gemmatendero.es

En cumplimiento de la Ley Orgánica 15/1999 de Protección de Datos Personales, le informamos que sus datos identificativos y los contenidos en los correos electrónicos pueden ser incorporados a nuestros ficheros con la finalidad de mantener relaciones profesionales y/o comerciales. Si lo desea puede ejercer los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición dirigiéndose a: Gemma Tendero Ozores, contacto@gemmatendero.es

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Activ@ físicamente: camina enérgicamente, hace “jogging”, sube escaleras o realiza cualquier otra actividad que requiere un esfuerzo comparable. Actividad física regular: acumula 30 minutos o más de ejercicio la mayoría de los días de la semana.

ACTIVIDAD FÍSICA

A continuación te haré unas preguntas sobre la actividad física.

Si no practicas ninguno puedes decir: Ninguno.

Si no practicas ninguno puedes decir: Ninguno.

Indica las horas semanales. Si no le dedicas tiempo puedes poner 0.

Si la respuesta es negativa indica: Ninguno.

ACTIVIDAD PRINCIPAL

En esta sección preguntaré acerca actividad principal (trabajo, estudios,...) para hacerme una idea del nivel de actividad que tienes.

Indica las horas semanales. Si no le dedicas tiempo puedes poner 0.

Indica las horas diarias.

HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN

Las preguntas que vienen a continuación son sobre hábitos de alimentación y ámbito familiar.

Indicar también quién hace la comida o la cena si no son la misma persona.

Si no tienes ninguno en especial indica: Ninguno.

Si no tienes ninguno en especial indica: Ninguno.

Si no tienes ninguno en especial indica: Ninguno.

Si no tienes ninguno en especial indica: Ninguno.

Indica si sentad@, de pie, sentad@ y haciendo otra actividad como leer o ver la televisión.

Puedes elegir más de una.

Puedes elegir más de una.

Puedes elegir más de una.

¿Cuándo te levantas, desayunas, almuerzas, comes, meriendas, cenas, te vas a dormir, haces deporte, etc.?

Puedes elegir más de una.

Puedes elegir más de una.

CUESTIONARIO DE FRECUENCIA ALIMENTARIA

Las preguntas que vienen a continuación son sobre las veces que comes diferentes grupos de alimentos.

Pan, pasta, arroz, cereales de desayuno,....

Pan, pasta, arroz, cereales de desayuno,....

Cocidas, horneadas, puré,... (NO FRITAS)

Alubias, altramuces, lentejas, garbanzos, soja,...

Dorada, lubina, pescadilla, merluza,...

Sardina, caballa, jurel, bonito, salmón, atún,...

Pavo, pollo.

Conejo, cerdo, ternera, cordero.

Natillas, flan, tarta de queso, yogures azucarados,... (NO YOGUR NATURAL)

Bebida de avena, almendras, avellanas, arroz, soja,...

Bizcocho, napolitana, croissant, galletas, barritas energéticas,...

Frutos secos fritos, galletas saladas, patatas fritas de aperitivo,...

Hamburguesas, perritos, pizzas, kebaps,...

Lasaña, pasta, arroz,...

Patatas, nuggets, barritas de pescado,...

Natural o desafeinado.

Que no sean café.