Una alimentación saludable nos ayuda a mejorar y mantener nuestra salud.

Servicios de dietética y nutrición

Estos son los servicios que te ofrezco de dietética y nutrición:

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  • Estudio dietético-nutricional: aquí se valora tu situación actual para establecer prioridades y realizar los cambios oportunos en tu día a día.
  • Dieta personalizada según objetivos (perder peso, ganar peso, aumentar masa muscular, nutrición deportiva, dislipemias, hipertensión arterial, etc.).
  • Asesoramiento dietético para la modificación de hábitos alimentarios.
  • Establecimiento de objetivos dietéticos hábitos de vida.
  • Estudio de la despensa y nevera familiar.
  • Estudio de los hábitos de compra.carro compra_gemmatendero
  • Asesoramiento directo para la realización de una compra saludable (se acompaña a hacer la compra).

 

Estos servicios de dietética y nutrición se podrán contratar como servicio a domicilio.

También puedes elegir si quieres trabajar con una dieta o por objetivos individuales donde tú decides que objetivo quieres conseguir cada semana o quincena (por ejemplo, comer 3 piezas de fruta al día, beber la suficiente agua para mantenerse hidratad@, disminuir el consumo de dulces a 1 día a la semana, salir a correr 3 veces a la semana, etc.)

Estos servicios se pueden contratar mediante packs. Para más información sobre los servicios y tarifas ponte en contacto aquí.

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