Cambia tu alimentación y tus hábitos para dar la bienvenida a un embarazo

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Nutrición para reconectar con tu fertilidad

Activa tu fertilidad desde el autocuidado, la alimentación y el amor a ti misma

Te acompaño, paso a paso, a mejorar tu salud hormonal y digestiva, equilibrar tu estilo de vida y recuperar la confianza en tu cuerpo en el camino hacia la maternidad.

Gemma Tendero

¿Quién soy yo?

 
Soy Gemma Tendero, dietista-nutricionista colegiada y especialista en fertilidad y salud hormonal femenina. Pero, ante todo, soy una mujer que ha estado en el mismo lugar que tú.
 
Durante 10 años deseé ser madre. Pasé por dudas, tratamientos que no me convencieron, ciclos llenos de ilusión y desilusión…

Hasta que comprendí que no podía seguir postergando el cuidado de mi cuerpo, mi mente y mi vida.

Hoy acompaño a mujeres que desean ser madres y buscan recuperar el equilibrio. Lo hago con un enfoque profundo, respetuoso y totalmente personalizado, donde la alimentación, los hábitos y la mentalidad fértil son nuestras principales herramientas.

 

Mi misión es ayudarte a reconectar contigo, recuperar la confianza en tu fertilidad, y preparar tu cuerpo y tu vida para dar la bienvenida a ese bebé que tanto deseas.

Añade aquí tu texto de cabecera

¿Cómo puedo ayudarte?

Cada mujer es única. Por eso, mis acompañamientos son personalizados, basados en escucha, ciencia, empatía y experiencia.

Empieza por donde estés. Yo te acompaño.

💠 Planes de nutrición para la fertilidad

Acompañamientos de 3 o 6 meses que incluyen:

  • Valoración integral: historia clínica, cuestionarios, análisis
  • Plan de alimentación fértil y adaptado a tu estilo de vida
  • Suplementación (si es necesaria)
  • Trabajo de mentalidad fértil, autoconfianza y autocuidado
  • Apoyo entre sesiones vía WhatsApp
  • Sesiones también para la pareja (si desea implicarse)

💬 Sesión única “Hoja de Ruta hacia el embarazo saludable”

Una sesión estratégica y profunda donde trazamos juntas el plan inicial para tu fertilidad. Ideal si no sabes por dónde empezar o si necesitas claridad antes de comprometerte.

📘 Ebook Activa tu fertilidad desde hoy

Un eBook práctico para mujeres que quieren mejorar su salud hormonal y aumentar

sus posibilidades de embarazo de forma natural.

¿Qué más acompaño?

Aunque la fertilidad es mi centro, también acompaño en otras etapas de la salud femenina:

  • 🌱 Embarazo y postparto (nutrición, suplementación, autocuidado)
  • 🧑‍🤝‍🧑 Fertilidad masculina (cuando hay compromiso con los hábitos)
  • 🍎 BLW y alimentación complementaria

Si ya confías en mí y tu proceso avanza, puedo seguir a tu lado.

Si quiere implicarse en el proceso de alimentación y estilo de vida, sí. Tendrá sesiones personalizadas.

Preguntas frecuentes

¿Qué ocurre en la sesión gratuita de claridad?

Nos conocemos. Me cuentas tu historia y yo valoro si puedo ayudarte. Te explico cómo trabajo y qué opciones hay. No hay compromiso, solo escucha.

Sí. Mi trabajo complementa perfectamente estos tratamientos. Mi objetivo es preparar tu cuerpo, tu mente y tu terreno fértil para recibir el embrión con la mejor salud posible.

Trabajo 100% online con mujeres de cualquier lugar. La distancia no impide la conexión, la cercanía ni el acompañamiento.

Sí. Siempre estoy al otro lado por WhatsApp para resolver dudas puntuales entre encuentros.

¿Quieres empezar a cuidarte para dar la bienvenida a tu fertilidad?

Estoy aquí para ayudarte a reconectar con tu cuerpo, a entenderlo, a escucharlo.

Y a prepararlo con respeto, ciencia y amor.

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Enfermedad autoinmune

La enfermedad autoinmune puede tener origen en el intestino y, por ello, es clave mejorar los hábitos y la alimentación.
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